毎食後に物足りないけど、だから体が絞れてきてる。これが満足いくまで食べてたら全然痩せてない。キシリトールのボトル is my friend. 4粒くらいを寝るまで噛んでしかも出さないでそのまま寝ちゃうから朝起きると口の中ですごく柔らかくなってる。ガムを一…